Gym du souffle & ancrage
Apaiser le stress et l’anxiété par la respiration douce, l’ancrage et des vocalisations légères.
Description du service
Un atelier apaisant inspiré du yoga du souffle, de la sophrologie et du chant. Ici, pas d’exercices intenses : seulement des respirations lentes et profondes, des exercices d’ancrage et quelques vocalisations simples. 👉 Bienfaits : - calmer le mental et réduire l’anxiété, - mieux respirer au quotidien, - améliorer sommeil et vitalité, - favoriser la récupération après une activité sportive. Accessible à toutes et tous, sans expérience nécessaire. Durée : 1h Tarifs : 12 € la séance 100 € le trimestre (10 séances) 270 € l’année (30 séances)
Séances à venir
Politique d'annulation
Les ateliers Respiration & Voix peuvent être réservés : - à la carte (séance d’essai ou ponctuelle), - ou via un engagement au trimestre / à l’année. • Les inscriptions au trimestre ou à l’année sont fermes et non remboursables. • Pour les séances réservées à l’unité, il est possible de décaler sur la semaine suivante (dans la limite des places disponibles), à condition de prévenir au moins 24h à l’avance. • Les absences non signalées ne sont pas remboursées et ne donnent pas lieu à rattrapage. • En cas d’annulation d’un atelier par l’organisateur·rice, la séance sera reportée.
Coordonnées
0635132855
contact.disvague@gmail.com
Lacanau, France