🌿 Respiration & Voix – Après-midi complet à Lacanau Océan

✨ 14h30 – 15h30 : Gym du souffle & ancrage

Respirations douces, exercices d’ancrage et vocalisations. Un temps pour calmer le mental, relâcher le stress et retrouver de l’énergie.

✨ 15h45 – 16h45 : Voix & bien-être

Chant simple et accessible à toutes et tous, pour retrouver confiance, vitalité et joie à travers la voix.

☕ Entre les deux ateliers, une pause thé/infusion pour prolonger la rencontre dans un cadre chaleureux.

🎶 Pourquoi participer ?

• 🌿 Se détendre : apaiser le stress, améliorer le sommeil

• 🎤 Retrouver confiance : chanter sans pression, découvrir sa voix

• 🤝 Partager : un moment bienveillant, sans jugement

📍 Infos pratiques

• Lieu : O’Spot – au-dessus de la Braconne, Lacanau Océan

• Quand : tous les mardis après-midi

• Durée : 2h15 (14h30 → 16h45)

• Tarif découverte : 20 € l’après-midi complet

👉 Aucun prérequis : que tu sois débutant·e ou confirmé·e, tu trouveras ta place dans ce moment de respiration et de voix.